第四章 努力覺(jué)悟佛法

　　第四章 努力覺(jué)悟佛法

　　如今，兩百五十名同行沙門(mén)之首的這兩位朋友，來(lái)到竹林精舍。佛陀正在對(duì)比庫(kù)們說(shuō)法，當(dāng)他看見(jiàn)這兩個(gè)朋友接近時(shí)，他宣布：「看，比庫(kù)們！他們來(lái)了，拘律陀與優(yōu)波提舍這兩個(gè)朋友。他們將會(huì)成為我的上首弟子，受到祝福的一對(duì)！」

　　受戒

　　抵達(dá)之后，所有的人恭敬地禮拜佛陀，他們合掌高舉至額頭，頂禮他的雙足。然后這兩個(gè)朋友說(shuō)：

　　「大師！可否允許我們，接受我們出家并受具足戒？」

　　于是世尊回答：

　　「善來(lái)，比庫(kù)(bhikkhu)！法已善說(shuō)，現(xiàn)在就修習(xí)梵行，以止息苦吧！」

　　以這段簡(jiǎn)短的談話(huà)，便授戒予這兩個(gè)朋友與他們的追隨者。⑴

　　自此之后，經(jīng)典便稱(chēng)優(yōu)波提舍為「沙利子(Sariputta)」，意指「沙利之子」，隨其母命名；而稱(chēng)拘律陀為「摩訶馬哈摩嘎喇那(Mahamoggallana)」，意為「大摩嘎喇那」，以便和其他如算數(shù)家摩嘎喇那（Ganaka-Moggallana）與瞿默摩嘎喇那（Gopaka-Moggallana）的婆羅門(mén)族，有所區(qū)別。

　　在他們都受戒后，佛陀對(duì)兩百五十位弟子開(kāi)示，向他們解釋佛法，不久之后他們便達(dá)到入流果，且所有人陸續(xù)成為阿拉漢(arahant)，除了沙利子(Sariputta)與馬哈摩嘎喇那(Mahamoggallana)之外。他們兩人在不同地方獨(dú)處，持續(xù)努力追求最高的目標(biāo)。

　　為昏沉所苦

　　沙利子繼續(xù)待在王舍城附近的「野豬窟」洞穴禪修，從那里步行到王舍城托缽，如此讓他時(shí)常有機(jī)會(huì)聽(tīng)聞佛陀開(kāi)示。他不斷地在心里反復(fù)思維佛陀所說(shuō)的話(huà)，且有系統(tǒng)地洞見(jiàn)諸法的本質(zhì)。他共花了十四天的時(shí)間，證得阿拉漢果，至此根除了諸漏。

　　不過(guò)，馬哈摩嘎喇那則到馬嘎塔國(guó)伽羅瓦拉子村附近的森林去，經(jīng)中并未說(shuō)明其原因。雖然他熱衷于坐禪或經(jīng)行，但其決心仍經(jīng)常不敵睡意。

　　盡管他努力保持身體與頭部端正，仍忍不住打起盹來(lái)，唯有憑借意志力，才能勉強(qiáng)睜開(kāi)眼睛�？釤岬臍夂颍�加上長(zhǎng)年過(guò)勞的行腳生活與內(nèi)在壓力，一時(shí)都加在他的身上，因此在這探索的最后階段，身體便累垮了。

　　對(duì)治昏眠的方法

　　但佛陀以一個(gè)大師對(duì)弟子的關(guān)心，還是在注意著他。他以天眼觀(guān)察到這位新學(xué)比庫(kù)的難處，并以神通力出現(xiàn)在他的面前。當(dāng)馬哈摩嘎喇那看見(jiàn)導(dǎo)師站在他面前時(shí)，倦意便已消失大半。此時(shí)佛陀問(wèn)他：

　　「你在打瞌睡嗎，馬哈摩嘎喇那，你在打瞌睡嗎？」

　　「是的，大師！」

　　「那么，馬哈摩嘎喇那！只要有任何睡意降臨在你身上，你不應(yīng)注意那個(gè)想法或住在其中。如此一來(lái)，你的睡意就會(huì)消失。但如果你這么做，睡意仍未消失，此時(shí)你就應(yīng)思維所聽(tīng)聞、學(xué)習(xí)的教法，在心里仔細(xì)考量與檢視。如此一來(lái)，你的睡意就會(huì)消失。但如果你這么做，睡意仍未消失，此時(shí)你就應(yīng)詳盡地重復(fù)思維你所聞、學(xué)習(xí)的教法……你應(yīng)用力拉兩個(gè)耳垂，且用雙手摩擦四肢……你應(yīng)從座位起身，以冷水洗眼睛，環(huán)視四方，并仰望群星……你應(yīng)作意光明想，練習(xí)日想：觀(guān)夜如晝，觀(guān)晝?nèi)缫�，以明澈、澄亮之心，你就能培養(yǎng)充滿(mǎn)光明的心……使諸根向內(nèi)，心不駐留于外，你應(yīng)經(jīng)行，并覺(jué)知去與回。如此一來(lái)，睡意就會(huì)消失。但如果你這么做，睡意仍未消失，你應(yīng)正念、正知，右肩獅子臥，雙足交疊，心里保持起身的想法；只要一清醒，你應(yīng)該立刻起身，心想：‘我不可以貪圖休息與躺臥的舒適，以及睡眠的愉悅。’」

　　「馬哈摩嘎喇那，你應(yīng)如此訓(xùn)練自己。」⑵

　　在這里，佛陀給馬哈摩嘎喇那一連串如何克服昏眠（昏沉睡眠）的建議。第一與最好的建議是，不要注意造成瞌睡或瞌睡前的想法。然而，這也是最困難的方法。如果這方法不成，他可以想些能激勵(lì)自己的想法，或思維佛法的殊勝，或默念其中一部分。

　　如果這些心理的補(bǔ)救措施都無(wú)效，他就應(yīng)轉(zhuǎn)向身體的活動(dòng)，例如：拉耳朵、搖動(dòng)身體，或借由摩擦四肢加速血液循環(huán)，或用冷水洗眼睛，或在晚上觀(guān)看浩瀚的星空等。這可能會(huì)讓人忘了他那微不足道的瞌睡。

　　如果這些辦法都無(wú)效，那么他可以試著在心中生起光明相，讓心中充滿(mǎn)光亮。以這光明之心，他就能像梵天一樣，將感官所認(rèn)知的日夜觀(guān)念整個(gè)拋開(kāi)。這樣的建議暗示著，馬哈摩嘎喇那以前也曾經(jīng)歷過(guò)這種狀態(tài)，因此佛陀才會(huì)像介紹老朋友一樣指出它們。這個(gè)「光明想」（alokasanna），在經(jīng)中是四種增長(zhǎng)定的方法之一④，且它能導(dǎo)向「智」與「見(jiàn)」（nanadassana）⑤（DN 33）。

　　如果這方法也行不通，他就應(yīng)保持正念地經(jīng)行，如此借著專(zhuān)注于身體的動(dòng)作，試著去除昏眠。最后，如果這七種措施都無(wú)效，他干脆就躺下來(lái)休息一會(huì)兒。但只要他感到精神恢復(fù)，就應(yīng)立刻起身，不容睡意再回來(lái)。

　　對(duì)治掉悔的方法

　　不過(guò)，佛陀當(dāng)時(shí)的指導(dǎo)并未就此結(jié)束，他接著說(shuō)：

　　接著，馬哈摩嘎喇那，你應(yīng)如此訓(xùn)練自己，你應(yīng)思維：「拜訪(fǎng)人家（托缽乞食）時(shí)，我不應(yīng)存有慢心�！鼓銘�(yīng)如此訓(xùn)練自己。因?yàn)橛袝r(shí)人家可能正忙于工作，沒(méi)注意到比庫(kù)來(lái)了。于是有比庫(kù)（如果存有慢心）可能會(huì)想：「我很懷疑，是誰(shuí)使得我和這家人疏遠(yuǎn)？這些人似乎不喜歡我�！褂谑牵�由于未得到他們的供養(yǎng)，而生起愧赧；由于愧赧，而生起掉悔⑥；由于掉悔，他無(wú)法自我克制；如果無(wú)法克制自己，他的心就會(huì)遠(yuǎn)離正定。

　　接著，馬哈摩嘎喇那！你應(yīng)如此訓(xùn)練自己：「我不應(yīng)與人爭(zhēng)論。」你應(yīng)如此訓(xùn)練自己。因?yàn)槿绻�有�?zhēng)論，就一定會(huì)多言；多言就會(huì)掉悔；掉悔的人就無(wú)法自我克制；如果無(wú)法克制自己，他的心就會(huì)遠(yuǎn)離正定。

　　在此佛陀指出兩種會(huì)導(dǎo)致掉舉與不安的行為。第一種情況是，比庫(kù)對(duì)他的地位存有慢心，寄望得到在家人的尊敬，但如果在家人注意他們自己的事更甚于他，他就會(huì)愧赧，因而遠(yuǎn)離正定。

　　另一種情況是，他喜歡世俗的論辯，被不同意見(jiàn)挑動(dòng)，以辯勝別人為樂(lè)。由于這一切，他的心理能量都灌注于無(wú)效與無(wú)益的活動(dòng)。如果他無(wú)法控制自己的感官，或輕易地讓心掉悔與散逸，他的修行就會(huì)變得懶散與輕忽，因此無(wú)法得到定心的統(tǒng)一與平靜。

　　對(duì)治貪著的方法

　　在佛陀教導(dǎo)他如何克服昏眠與避免掉悔之后，馬哈摩嘎喇那(Mahamoggallana)問(wèn)道：

　　「世尊！可否簡(jiǎn)單解釋比庫(kù)如何去除渴愛(ài)而解脫，如何成為一個(gè)達(dá)到究竟目標(biāo)，從束縛中得到究竟安穩(wěn)、究竟梵行與究竟成就，堪稱(chēng)人天第一者？」

　　「諦聽(tīng)，馬哈摩嘎喇那！有比庫(kù)善知此事：‘無(wú)有一法值得貪著’，當(dāng)比庫(kù)知無(wú)一法可貪著時(shí)，他便正知一切法；借由正知一切法，他悉知一切法；無(wú)論他經(jīng)驗(yàn)到何種感受，是苦、樂(lè)或不苦不樂(lè)受，他都能安住其中，而觀(guān)無(wú)常、離貪、滅與舍。如是安住時(shí)，他便不會(huì)執(zhí)取世間任何事物；由于不執(zhí)取，便無(wú)有恐怖；無(wú)有恐怖，便能達(dá)到究竟涅槃。于是他知道：‘我生已盡，梵行已立，所作皆辦，不受后有。’」

　　克服五蓋，成就禪定

　　在馬哈摩嘎喇那親受世尊指導(dǎo)這一切之后（記錄在AN 7：58中），他繼續(xù)精進(jìn)修行，努力斷除心中諸蓋⑦。在過(guò)去多年苦行期間，他已克服五蓋中的前兩蓋——欲欲⑧與嗔恚，如今在佛陀的幫助下，他又克服第三與第四蓋——昏眠與掉悔。在克服這些蓋之后，他已能超越世間色法進(jìn)入禪定，為洞見(jiàn)實(shí)相鋪路。

　　他先達(dá)到喜、樂(lè)⑨遍滿(mǎn)的安止定⑩——初禪。然而，一些世俗想法逐漸地生起，引開(kāi)他的注意力，使他落入感官意識(shí)的層次。這時(shí)，佛陀又來(lái)幫助他，然而不是像上次一樣詳細(xì)地指導(dǎo)，而是以一個(gè)簡(jiǎn)短的開(kāi)示來(lái)幫他突破困境。世尊警告他，他不應(yīng)輕信自己能安穩(wěn)地住于初禪，而是應(yīng)努力掌握它，并完全控制它。馬哈摩嘎喇那遵從這建議，而成為精通初禪者，再也不會(huì)被世俗想法干擾。

　　堅(jiān)定地站穩(wěn)初禪之后，他接著進(jìn)入第二禪⑾，名為「內(nèi)等凈」（SN 21：1），因?yàn)樗�遠(yuǎn)離初禪的尋、伺⑿心所的活動(dòng)，于內(nèi)心信相明凈。他就這樣逐步進(jìn)入到第四禪，然后再進(jìn)入四無(wú)色定與滅受想定（sannadayitanirodha）⒀,然后獲得「無(wú)相心定」（animitta-cetosamadhi）,它無(wú)一切有為之相（SN 40：2-9）。⑶

　　但這個(gè)成就也不究竟，因?yàn)樗麑?duì)于美妙的經(jīng)驗(yàn)還存有微細(xì)的執(zhí)著——對(duì)最高凈心成就假相的執(zhí)著。但借由世尊的指導(dǎo)，他突破最后與最微細(xì)的障礙，達(dá)到究竟正果，在廣度與深度上，都達(dá)到圓滿(mǎn)的心解脫與慧解脫，馬哈摩嘎喇那尊者成為一個(gè)阿拉漢(arahant)。

　　成為俱解脫阿拉漢(arahant)

　　馬哈摩嘎喇那(Mahamoggallana)和沙利子(Sariputta)同樣都是「俱解脫」的阿拉漢(arahant)，雖然所有阿拉漢在解脫無(wú)明與苦上都是相同的，但他們?cè)诰�通禪定的基礎(chǔ)上被區(qū)分為兩種。那些達(dá)到八解脫⒁，包括四無(wú)色定與滅盡定在內(nèi)者，名為「俱解脫」——借由無(wú)色定解脫色身，并借由阿拉漢道解脫一切煩惱。

　　那些缺乏八解脫定力，但借由智慧斷除一切煩惱者，名為「慧解脫」（pannavimutta）。⑷此外，馬哈摩嘎喇那不只精通各次第的禪定，他也探索「神足」（iddhipada）⒂，因此而擁有神通。以他自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，他是個(gè)能宣稱(chēng)「因世尊幫助而得大神通⑸的弟子」。

　　這整件事都發(fā)生在一周之內(nèi)，那真的是內(nèi)在巨大轉(zhuǎn)化的七日，充滿(mǎn)戲劇性的考驗(yàn)、掙扎與勝利的喜悅。在這么短的期間里，馬哈摩嘎喇那所下的決心之深與之強(qiáng)，必定是非常驚人的。一個(gè)像他這樣擁有如此活躍的心智與廣泛天賦的人，都得拼命去斷除一切可能束縛他的結(jié)使。如此巨大的內(nèi)在體驗(yàn)，被壓縮在短短的七天內(nèi)，時(shí)間與空間必然是消融殆盡了。

　　根據(jù)記載，在佛陀自己覺(jué)悟時(shí)，初夜就憶起過(guò)去九十一劫。馬哈摩嘎喇那也同樣在圓滿(mǎn)神通的過(guò)程中，以心眼觀(guān)察過(guò)去諸劫世間的起伏，度量時(shí)間的概念在此徹底瓦解。對(duì)凡夫來(lái)說(shuō)，因受到感官的鉗制，一周不過(guò)就是七天，但對(duì)已看透諸法表相與洞見(jiàn)深層實(shí)相的人來(lái)說(shuō)，片刻可能即是永恒。

　　馬哈摩嘎喇那后來(lái)表示，他借由速通達(dá)（khippabhinna），亦即在一周之內(nèi)，證得了阿拉漢果，但他的進(jìn)步卻是艱難的（dukkha-patipada，苦行道），需要佛陀有力的協(xié)助。同樣地，沙利子也在兩周內(nèi)，借由速通達(dá)證得了阿拉漢果，但他的進(jìn)步卻是平順的（sukha-patipada，樂(lè)行道）。⑹

　　馬哈摩嘎喇那比沙利子更快證果，是因?yàn)榉鹜佑H自密集地指導(dǎo)與鼓勵(lì)，也因?yàn)樗�理解的范圍較小的緣故。沙利子在兩方面比馬哈摩嘎喇那更為殊勝：他是獨(dú)力完成，且他的智見(jiàn)更為周全。

　　原注

　�、臯in.1：42-43。

　�、艫N 7：58。

　�、� 無(wú)相心定（animitta-cetosamadhi）：此經(jīng)注釋解釋它為「觀(guān)定」（vipassana-samadhi）,它讓心遠(yuǎn)離常與貪的假相。從馬哈摩嘎喇那(Mahamoggallana)是兼具定解脫與慧解脫的「具解脫」阿拉漢(arahant)的事實(shí)來(lái)看，這解釋似乎言之成理。關(guān)于「無(wú)相心解脫」（animitta-cetovimutti），參見(jiàn) MN 43。

　�、汝P(guān)于這兩種阿拉漢(arahant)的區(qū)別，在 MN 70（1：477-78）中有解釋。另外請(qǐng)參見(jiàn) DN 15(2：70-71)。

　�、纱笊裢ǎ∕aha-abhinnata）是指六神通，請(qǐng)參見(jiàn)第一章<馬哈摩嘎喇那(Mahamoggallana)的神通>。

　　⑹參見(jiàn) AN 4：167-68。

　　譯注

　�、俟饷飨耄哼@是對(duì)治昏睡的修法，若多修習(xí)，在睡眠中也是一片光明，不失正念，不會(huì)亂夢(mèng)顛倒，也會(huì)應(yīng)時(shí)醒覺(jué)，精勤修行。在修定中，如修光明想，能依光明相而見(jiàn)天（神）的形色，生于光天、凈天。

　�、谟覀�(cè)臥的獅子王臥，是最適合修行人的臥姿。經(jīng)中有說(shuō)百獸之王的獅子，睡覺(jué)時(shí)，身子向右側(cè)躺。天亮起來(lái)時(shí)，會(huì)回頭看身體是否端正，若端正心情就愉悅。佛陀以此激勵(lì)比庫(kù)要勇悍堅(jiān)猛如獅子王，時(shí)時(shí)修習(xí)覺(jué)寐瑜伽，發(fā)勤精進(jìn)。

　�、刍杳撸夯杳呤侵富璩僚c睡眠�；璩潦切牡能浫趸虺林兀�睡眠是心所沉滯的狀態(tài)，因?yàn)閮烧叨荚从趹卸枧c昏昏欲睡，皆有使心、心所軟弱無(wú)力的作用，故合為昏眠蓋。

　�、堋�瑜伽師地論》里的「覺(jué)寐瑜伽」，就是教導(dǎo)修行人睡臥時(shí)思維修行的方法。其方法共四種，包括：（一）住光明想：修光明者在睡眠中，也是一片光明，不失正念，應(yīng)時(shí)醒覺(jué)，精勤修行。（二）住正念：每日臨睡前，思維法義。（三）住正知：睡覺(jué)前不胡思亂想。（四）思維起想：睡眠是為了繼續(xù)修行的目的，并非為貪著享受，是一種自我警惕的心。

　�、葜桥c見(jiàn)（nanadassana）：洞察四勝諦的智慧與洞見(jiàn)。

　　⑥掉悔：掉悔是指掉舉與惡作。掉舉是心的散亂，惡作是追悔已造之惡（或當(dāng)行而未行之善），因?yàn)閮烧叨荚从诶�擾的念頭，皆有導(dǎo)致心、心所不寧?kù)o的作用，故合為掉悔蓋。⑦「蓋」是指會(huì)阻止未生起的善法生起，以及使已生起的善法不能持久的心所。欲欲、嗔恚、昏沉睡眠、掉舉惡作與疑，即是會(huì)障礙禪定生起的五蓋。

　�、� 欲欲：欲求欲樂(lè)之蓋。

　　⑨ 「喜」是喜歡或?qū)λ�緣有興趣，進(jìn)入初禪時(shí)，會(huì)有遍滿(mǎn)全身的喜生起，喜禪支對(duì)治五蓋中的嗔恚蓋。「樂(lè)」是心的樂(lè)受，是脫離欲樂(lè)而生，對(duì)治掉舉惡作蓋。這兩者是五禪之中的兩支。

　�、� 安止定：即心完全專(zhuān)一的狀態(tài)，又稱(chēng)為「禪那」，包括四色界禪與四無(wú)色界禪。安止定是相對(duì)于近行定而言，安止定的禪支強(qiáng)固，定心可以持續(xù)不斷，而近行定是指接近安止的定，其禪支尚未強(qiáng)固，定心無(wú)法長(zhǎng)時(shí)持續(xù)。

　�、� 諸禪由稱(chēng)為「禪支」的心所而分別，通過(guò)逐一舍棄較粗的禪支，增強(qiáng)定力以提升較微細(xì)的禪支，即能進(jìn)入較高的禪定。初禪有尋、伺、喜、樂(lè)、一境性等五禪支；第二禪有喜、樂(lè)、一境性；第三禪有樂(lè)、一境性；第四禪有舍、一境性。

　�、� 「尋」是將心投入或令它朝向所緣的心所，而「伺」則是保持心繼續(xù)專(zhuān)注在所緣上的心所。

　�、� 滅受想定（sannavedayitanirodha）：或譯為「滅盡定」，在此定中，心與心所之流完全暫時(shí)中止，是只有已獲得一切色禪、無(wú)色禪的不還者與阿拉漢(arahant)，才能獲得的定。

　�、� 八解脫是八種背棄舍除三界煩惱束縛的禪定：（一）擁有形體，觀(guān)察形體，是第一解脫；（二）不覺(jué)想自己內(nèi)在的物質(zhì)形體，而觀(guān)其外在的物質(zhì)形體，是第二解脫；（三）思維：「它是美妙的」，而專(zhuān)注于它，是第三解脫；（四）超越一切色想，思維：「空間是無(wú)限的」，住于空無(wú)邊處，是第四解脫；（五）超越空無(wú)邊處，思維：「意識(shí)是無(wú)限的」，住于識(shí)無(wú)邊處，是第五解脫；（六）超越識(shí)無(wú)邊處，思維：「無(wú)所有」，住于無(wú)所有處，是第六解脫；（七）超越無(wú)所有處，住于非想非非想處，是第七解脫；（八）超越非想非非想處，住于想受滅，是第八解脫。

　　⒂ 神足（iddhipada）意指「證得圓滿(mǎn)的基礎(chǔ)」，共有四種：（一）欲神足；（二）勤神足；（三）心神足；（四）觀(guān)神足。