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身心常放松，逢人面帶笑

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　　放松，能使我們的身心健康，活得自在。無論發(fā)生任何事、遇見任何人，都不必緊張、不必擔(dān)心，只要心存感謝，就能放松身心，面帶微笑。

　　人如果經(jīng)常處于緊張、憂愁、憤怒的狀態(tài)，或是一天到晚胡思亂想，卻不知道自己在做什么，臉上一定缺乏笑容，最后不但心理不健康，身體也不會健康。

　　所以，我們的心要常保清凈，不要自尋煩惱，也就是頭腦里沒有憂郁、不滿的事，因為世界上“不如意事十常八九”，既然已經(jīng)知道可能會有八、九成不如意的事出現(xiàn)，那還有什么不如意的呢？

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