粥有十利 饒益行人

　　粥有十利.饒益行人

　　——佑順寺八關(guān)齋戒法會早齋過堂開示

　　各位法師、各位居士:

　　大家慢慢地吃,而且一定要吃飽。這吃飽呀非常的重要,雖然我們的身體是由四大組成,是空的。但是我們現(xiàn)在還是要借假修真,利用這個假的身體,將來可以求生西方凈土。

　　看到大家非常精進地念佛,念佛之聲不斷,而且非常的悅耳,都是從心里念出來的,所謂「出口入耳」,令人聽起來感到非常的舒服。因為這個念佛的梵音,能夠令我們的心沈淀下來、安靜下來。而相反地,世俗的音樂,只會讓人刺激、興奮;好像我們剛才靜坐的時候呀,外面太刺耳的聲音,確實令人感到非常的難受,這就是世俗的聲音。所以,我們八關(guān)齋就是關(guān)閉、緊閉傳入這種聲音的通道,讓它不要進入我們的耳根、擾亂我們的安寧。所以,護壇的法師把這個窗戶都關(guān)起來了,目的就是要我們緊閉六根之窗,遠離惡道之門。

　　說到念佛,我一直跟大家說,大聲成大佛,小聲成小佛,不出聲就成佛。那怎么才能大聲呢?就是要身體健康,精神充足。所以在佛門里頭,早上都是吃粥,因為這個粥有很多的好處,對我們的健康有很大的裨益。像在《四分律》卷十三就說:

　　「食粥有五事:善除饑、除渴、消宿食、大小便調(diào)適、除風(fēng)患。食粥者有此五善事�！怪嘤形宸N的好處,哪五種呢?首先是善除饑,我們?nèi)税?無論你修行修得多好,還是會饑餓,還是要食物;所以粥的第一個好處就是善除饑。第二個好處是,它能除渴;我們念佛念久了就要喝水,如果喝了粥后,水份就不必喝那么多。當(dāng)然第三點好處是,它還能消宿食,就是昨天所吃的東西,早上一喝粥就能把留在腸胃中的積食給清除了;如果腸胃清了,整個人都會感到暢順、大小便都會調(diào)適了,這是第四點好處。而第五點好處,就是有除風(fēng)患的作用;什么是風(fēng)患呀?就是「打嗝」;有時候我們吃得太飽就可能會打嗝,吃了粥就會有幫助。

　　吃粥有這么多的好處,所以,至今叢林早齋多吃粥,且唱誦〈食粥偈〉曰:「粥有十利,饒益行人。果報無邊,究竟常樂�！�

　　為什會「果報無邊,究竟常樂」?這說粥有十種利,也跟剛才所說的五種事差不多,只是加了幾項;據(jù)《摩訶僧祇律》上記載,吃粥有十種好處,即「粥有十利」:

　　一、資色,吃粥有益于身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

　　二、增力,吃粥能夠滋補羸弱的身體,增長氣力。

　　三、益壽,吃粥能夠補養(yǎng)人體的所需,增加壽命。

　　四、安樂,吃粥能夠促朝進身體清凈柔軟,這是讓人能夠體會安樂的

　　飲食。

　　五、辯說,吃粥有利于滋潤喉吻,對人論法議經(jīng)有幫助。也就是說,

　　吃了粥之后,說話的時候,聲音就會變得瞭亮而且動聽。

　　六、除風(fēng),吃粥能夠調(diào)和身體,上下通利,并且消除風(fēng)寒。

　　七、消宿食,吃粥能夠溫暖人的脾胃,幫助消化胃中的隔夜的積食。

　　八、辭清,吃粥的人,氣息沒有凝滯的現(xiàn)象,說話的聲音清晰、昂揚。

　　這樣講經(jīng)弘法的時候,就會一句一句的,聽起來很清楚,聽起來

　　很動聽,令人不生厭倦之心。

　　九、除饑,吃粥能夠充實人的口腹,讓饑餓感馬上消除。

　　十、消渴,吃粥能夠讓人喉吻沾潤,干渴的感覺得以消除。

　　所以說,「粥有十利,饒益行人」,對一個修行人有很多很多的好處。因此,佛教寺廟里頭,早上都吃粥。吃粥成為一個很好的傳統(tǒng)。

　　比如說農(nóng)歷十二月初八,為紀念釋迦佛成道,一般寺廟都會吃臘八粥,逐漸變成了一種民間風(fēng)俗。所以,佛教對中國文化的影響,可說是至深至遠,無論是建筑也好,文學(xué)、藝術(shù)也好,文化也好,起居、飲食也好,從而豐富了我們漢地的文化。

　　據(jù)說,釋迦佛在世的時候,一次生病了,他的姨母就拿這個米水給他喝;喝了以后,這病很快就痊愈了。所以,他覺得這個粥很有好處,于是就在僧團里逐漸地推廣。所以,我們大家來學(xué)佛,也都是要吃粥。不過,吃粥就要多吃一點,因為怕不夠飽,所以我們都會有其他的食物的搭配,如餃子、饅頭等,以確保大家有足夠的熱量。目的無非為了讓大家生歡喜心,這一點實在非常、非常的重要。

　　好了,我們現(xiàn)在結(jié)齋。