如何降伏和凈化嫉妒心？

　　我的嫉妒心很強(qiáng)烈，看到別人比我美貌、有才華、有地位、有財(cái)富，我內(nèi)心很難過(guò)，便生嫉妒，該如何降伏？如何凈化？

　　嫉（梵語(yǔ)irsya）者，乃心所（心之作用）之名，唯識(shí)百法之一。此心所能引起某種特定之染嗴心，唯識(shí)宗歸之于隨煩惱之一。指對(duì)于他人之善、美等生起不悅之精神作用。

　　嫉妒會(huì)令人痛苦、不自在、情緒不穩(wěn)、記恨對(duì)方。這種不正常的心態(tài)，往往是人類(lèi)每個(gè)人都具備而有的，只是深淺廣狹之別而已！有些人心生嫉妒很明顯容易看出來(lái)，有些人生嫉妒心放在心坎上不表露出來(lái)，有些人心生嫉妒，卻能將嫉妒心轉(zhuǎn)為藝術(shù)化，但有些人心生嫉妒，馬上爆發(fā)造口業(yè)（梵語(yǔ)vak-karman），無(wú)理批判對(duì)方……。

　　足見(jiàn)嫉妒心是很難控制的，何以故？因?yàn)榧刀市牟皇俏镔|(zhì)界有形相的東西，沒(méi)有開(kāi)關(guān)可OFF,茲當(dāng)嫉妒心現(xiàn)前之時(shí)，就任他宰割擺布，甚為無(wú)奈！

　　因此之故，我們應(yīng)該化嫉妒心為隨喜心，為何如此而為呢？因?yàn)槟悴浑S喜對(duì)方，別人也得有才華、有地位、有財(cái)富、有美貌，一切的一切皆如往常故；但是如果你一旦為對(duì)方隨喜功德、祝賀、美言幾句、乃至隨喜贊嘆的話(huà)，你可大膽嘗試一下，當(dāng)你隨喜贊嘆對(duì)方后，內(nèi)心當(dāng)下有無(wú)比的快活、清涼、法喜充滿(mǎn)，無(wú)有對(duì)立，心中這塊沉重的嫉妒心即刻化為烏有，當(dāng)下臉部頻頻展現(xiàn)出會(huì)心的微笑！

　　一兩撥千斤，輕輕松松只用隨喜贊嘆法門(mén)對(duì)治嫉妒心，就讓自己活得多自在（梵語(yǔ)isvara）、多快樂(lè)、多喜悅，更可貴的便是與對(duì)方廣結(jié)善緣，拉近彼此之間的距離，非但沒(méi)有染嗴自己的心，同時(shí)又凈化自己的嫉妒心，可謂雙贏，一舉兩得哩！

　　我們要嫉妒別人，不如自己先自救，如何是自救呢？就是不斷的充實(shí)自己的短缺處，若短缺處修得圓滿(mǎn)后，與對(duì)方平等無(wú)有高下，此時(shí)此刻，你想生嫉妒心都很難，為什么呢？因?yàn)槟阋呀?jīng)把自己短缺修滿(mǎn)了，該有的一切具足，內(nèi)心嫉妒之病已痊愈了，這是根本之道，徹底解決嫉妒心的不二法門(mén)。

　　假使要認(rèn)真的與別人相互比較的話(huà)，那你就有嫉妒不完的痛苦心。比較是好，但應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短，做為增上緣，若能如是，豈不妙哉！天下間尚未成佛之前，人人都有自己短缺之弱點(diǎn)，倘若你跟佛來(lái)論高低，那你就不得不自卑而生我慢，嫉妒心堆積如須彌山之高了。所以與其自卑、嫉妒、比不上別人而心痛的話(huà)，不如自己勤加充實(shí)自己的才華，勇猛奮發(fā)圖強(qiáng)，為自己種種有不足、有欠缺之處加以修補(bǔ)，令其莊嚴(yán)圓滿(mǎn)，若能如此，諸佛贊嘆，菩薩護(hù)持，天龍八部嘉許。

　　嫉妒有十二過(guò)：一、人不喜見(jiàn)。二、廣結(jié)惡緣。三、傷及自家法身，穢自性。四、他人唾棄。五、人緣縮狹。六、鬼神不護(hù)。七、日日不安。八、諸事違逆。九、德行損折。十、命終墮落。十一、賢人遠(yuǎn)離。十二、菩提不生。（如本法師著《佛學(xué)問(wèn)答》）