戒色哪些要素是不可或缺的？

　　大家好！我又回來了，感謝各位的支持，各位師兄叫我網名雨露就行。這次文章主要是說四個主題【行動】和【精神寄托】以及【戒色方案】和【戒色技巧】的重要性，這四個是戒色不可或缺的要素，從如何運用自己的內在力量到如何運用外在的力量，這樣內外夾擊的戒色才能增加獲勝的概率，才能有望戒色成功！

　　首先和各位普及一下什么是實戰(zhàn)？我也說過我是戒色實戰(zhàn)派，這里的實戰(zhàn)其實有兩個意思，第一個是戒色最核心是不會變的，是指“念頭之間的對決”簡稱實戰(zhàn)又或是念頭實戰(zhàn)。

　　第二個意思是去行動去實踐后所獲得的經驗，我一般成稱它為“實戰(zhàn)經驗”，而這個實戰(zhàn)經驗比較廣泛，例如實戰(zhàn)中的視線管理也是一種經驗，為了戒色去晨跑也是一種經驗，又例如吃素、不玩手機等等諸如此類的都是一種經驗。

　　什么樣的老師才能令你有較高幾率成功戒色呢？就是①思維獨特②實戰(zhàn)經驗高的人。

行動

　　好了接下來是正題，首先要說【行動】。這個要素，只要有點常識稍微用腦思考一下，就能明白行動是有多么的重要，可以這么說戒色的一切都離不開【行動】這兩個字。

　　行動能令你收獲寶貴的實戰(zhàn)經驗→經驗才能令你有所突破→突破才有機會邁向成功，光說不做誰都會，關鍵是你不會有任何改變，接下來我會分享兩個行動的案例，一個是我的一個是別人的。

　　案例①：某天我聽了個錄音，覺得他說得很對，于是就決定出去晨跑，晨跑的第一天真的超級辛苦，你們也知道擼管的人體力弱到爆，當時跑完一個小時回去后倒頭就睡，雙腿就像無知覺了。

　　但是呢我沒有放棄，第二天一樣繼續(xù)5點起床晨跑，回去后一邊睡一邊聽戒色錄音，一天聽五小時以上終于突破一個月……這就是我的行動！

　　分析感悟：請各位看看我本人的行動，如果沒有這個經歷可能現在我還是個戒油子！萬事開頭難嘛，其實我當初也沒有想太多，就覺得他說得不錯，就按著他說的去做，然后就是堅持到底，就這么簡單。

　　行動兩字說著簡單，做起來卻不容易，只能給你們一個建議：你覺得不錯的就按著去做吧，先不要想合不合適自己？自己能不能做到？會不會很辛苦？這些想法先放在一邊，先行動了再說。

　　例如背誦斷念口訣，先不要想我是默念還是朗讀，要念500遍還是念1000遍，這些先不用想，首先念了再說，先行動了再想后面的事情，大概就是如此。

　　案例②：在接近350天的時候，我又一次半夜驚醒，驚醒后邪念上腦，幾近破戒的邊緣，說明自己的覺悟和警惕不夠。最后從凌晨兩點驚醒后學習到凌晨6點，保住了戒色成果，守住了戒色陣地。

　　分析與感悟：這位師兄我是真的很佩服，我認為行動力已經到達MAX了吧，從這段話就能看出，他的戒色態(tài)度、決心、行動、悟性都是相當的不錯。

　　你可以和這位師兄對比一下，如果你當初有這個態(tài)度和行動力，你現在也不可能是戒油子吧，戒油子的特點就是光說不行動，想一想自己上次的破戒，再看一看這位師兄的行動，各位有何感想？

精神寄托

　　接下來要說第二個主題【精神寄托】，其實我當初戒色也沒有多崇高的目標，只是一個自卑的普通人罷了，我相信這類戒友應該會有很多，有的甚至于想過自尋短見，而我就其中之一，然而我為什么今時今日能站在這里和你們說話？沒錯就是因為這個【精神寄托】支撐著我。

　　不同的人有不同的精神寄托，而精神寄托的表現方式或許是家人和戀人這種具體的存在，又或是信念和理念這種無形的東西，而我剛剛好有具體和無形這兩種案例分享給大家，外加一個沒有精神寄托很絕望的案例。

　　案例①：上一年看到了一個帖子大概是一位師兄，他在自己的單位里遇上了一位十分心動的女孩，為了能配得上這位女孩，他發(fā)心要徹底戒色改變自己，希望能給對方幸福………

　　分析：這種精神寄托能使這位師兄爆發(fā)出無限的小宇宙，這就是戀人這種具體存在的【精神寄托】的作用。

　　案例②：我以前經常怨天怨地很多負面情緒，也絕望過也想過自尋短見，每天怨這個每天怨那個，非常的壓抑，人嘛都想自己過得好一點，于是我想尋求改變。

　　第一次改變是聽到“求人不如求己”這個錄音，都是說一些案例一些絕癥患者通過某種精神寄托，使自己變得開心快樂，教我們每天要主動笑一笑，有個好心情，于是我就跟著去做。

　　每天反復去聽這個錄音，本人也逐漸看開了很多，后來我通過看某些勵志片，找到了屬于自己的精神寄托，它使我的戒色變得事半功倍，這就是信念這種無形存在的作用。

　　分析：勵志片所帶給你的力量是無須懷疑的，看著主人公永不放棄的精神所做出來的種種事情，自己也會受到影響，即使學習上遇到挫折、工作上遇到挫折、生活上遇到挫折，主人公都會默默地推著你前進，這就是如今推著我前進的【精神寄托】，感謝與你相遇。建議學生可以看校園的勵志片，上班族可以看工作方面的勵志片。