你就可以做到 行禪就是在你行走之際來實行禪定(修)。 當你實踐行禪時, 它將帶給你喜樂與平和。 以全然放松的狀態(tài)小步行走, 在唇邊帶著微笑緩步前行, 打開心門來體...[閱讀全文]

富裕和肥胖 利奧羅斯頓是美國最胖的好萊塢影星,腰圍6.2英尺,體重385磅。1936年在英國演出時,因心肌衰竭被送進湯普森急救中心。搶救人員用了最好的藥,動用了最先進的設(shè)...[閱讀全文]

朋友的一個問題 有個朋友透過MSN問我,有沒有認識比較高明的師父? 透過網(wǎng)路,我確實愣住了。什么叫做比較高明的師父?而所謂的認識,該如何定義呢? 朋友說,他想學(xué)佛,可是...[閱讀全文]

抖落塵勞煩憂 一行禪師 假如我具有佛之慧眼, 能夠澈見所有事物, 則我便能夠從你所走過的腳步中, 辨認出塵勞煩憂的痕跡, 就像科學(xué)家透過顯微鏡 就能檢測出一粒水...[閱讀全文]

鹿的故事 在古時候,有一個獵人經(jīng)常打獵。由于他射獵百發(fā)百中,是個遠近聞名的好獵手,獵人也以此為豪。 有一天,獵人像往常一樣步入森林打獵。他忽見一對母鹿和小鹿在森...[閱讀全文]

步行在凈土上 一行禪師 假如我有超自然的力量, 我將能帶你去造訪阿彌陀佛(Amitabha)的極樂凈土, 或基督徒的上帝之天堂。 我確信那兒的所有事物都是既美妙且清凈的...[閱讀全文]

一朵玫瑰花 有位紳士在花店門口停了車,他打算向花店訂一束花,請他們送給遠在故鄉(xiāng)的母親。 紳士正要走進店門時,發(fā)現(xiàn)有個小女孩坐在路上哭,紳士走到小女孩面前問她說: ...[閱讀全文]

從番瓜實驗談壓力 您有沒有聽過一種說法有壓才有力,意思是說適度的壓力其實是激發(fā)潛能的好方法�？墒�,壓力又為什么會成為許多文明病的根源呢? 要講壓力激發(fā)潛能,有一...[閱讀全文]

留一只眼睛看自己 在日本的歷史上生成過兩位偉大的劍手,一位是宮本武藏,另一位是柳生又壽郎,而柳生又壽郎是宮本武藏的徒弟。 柳生又壽郎由于年少荒嬉,不肯接受父親的...[閱讀全文]

天使的聲音 有一個平凡的人居住在城市里頭,他發(fā)現(xiàn)城市里的人越來越變成兩大類飛行體和下墜體。什么意思呢?所謂的飛行體,就是一些拼命追求權(quán)力地位的人,每天就琢磨著怎...[閱讀全文]

蓮子的心 我們內(nèi)心漸成熟的澀苦,是滋潤生命的另一番味道,隱于恬淡表情之下不露聲色,一如蓮子的心。 與朋友逛街,見有賣蓮蓬的。說實話,我還是第一次吃蓮子。剝?nèi)デ嗲嗟?..[閱讀全文]

振翅高飛 有一天,一位自然學(xué)家經(jīng)過一座農(nóng)場,看到雞舍里的雞群中有一只老鷹,于是就問農(nóng)夫主人,為什么鳥中之王會落魄到與雞群為伍的地步。農(nóng)場主人說:因為我一直喂它吃雞...[閱讀全文]

搜索的眼睛 雪地行軍是樁危險的事,它極易使人患上雪盲癥,以致迷失行進的方向。 但人們感到奇怪,若僅僅是因為雪的反光太刺眼,為什么戴上墨鏡之后,雪盲癥仍不可避免呢?...[閱讀全文]

為純潔的心靈騰出一片空地 泊在異鄉(xiāng)的夜晚,有太多失眠的理由。每天,習慣一個人從晨曦里出走,開始一天家教的奔忙。喧囂的城市里物欲奔流,人群來去,沒有誰留意鋼筋水泥的...[閱讀全文]

心境 從來沒想到過,自己竟能擁有這樣一種心境。幾次想將它寫出來,皆因詞匯貧乏而終止。 現(xiàn)在,我終于找到一樣?xùn)|西能比較貼近地表達它了。那是一湖清水,在夏日的夜里,寧...[閱讀全文]

忍的升華 一個星期五的早晨,我和老板娘打招呼:Hi,Lucy! 她正在冰箱里找什么東西,回過頭來,學(xué)著我的腔調(diào)兒:Hi,Helen! 看她那可愛的樣子,我笑了,她也頑皮地笑了。我問...[閱讀全文]

您的上帝 評:神佛的智慧在于,把最寶貴的東西無條件提供給每一個人,這才是真正的公道,真正的平等,也是生命的真實意義所在。 (覺察) 這個世界存在著種種不同的標準。你...[閱讀全文]

當逆境到來,你像什么? 一個女兒對她的父親抱怨,說她的生命是如何痛苦、無助,她是多么想要健康地走下去,但是她已失去方向,整個人惶惶然,只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎...[閱讀全文]

掙扎 小時候他極喜愛蝴蝶。但不是用網(wǎng)捕捉繼而制成標本,而是好奇地觀賞它們的美麗和習性。 現(xiàn)在他已成年,第一個兒子不久也將誕生。但他竟然發(fā)現(xiàn),自己為一個蛹而著迷。...[閱讀全文]

無偽的溫情 法云法師 朋友講起了一則感人的故事。 他家住鄉(xiāng)村,門前那條小巷,一入夜就昏暗,雖然鄰里早就提出要裝路燈,但總是說過便算了,并未真正付諸行動,因為在人們...[閱讀全文]

上帝的答復(fù) 湯姆是一名孤兒。2003年圣誕節(jié),他在美國加州的塞爾西孤兒院給上帝寫了一封信。 上帝您好! 您知道我是一個聽話的孩子�？墒�,您昨天送給哈里一個爸爸、一個...[閱讀全文]

生命的相擁 由法國著名導(dǎo)演雅克貝漢拍攝的影片《微觀世界》,記錄的都是一些昆蟲的故事,正是這些生活在我們身邊并被我們所熟知的昆蟲,卻給了我們心靈以太多的震撼。 有...[閱讀全文]

勇氣 只要能生死與共,便是痛苦也成為歡樂了。羅曼羅蘭 你認為我很有勇氣?她問道。 沒錯,你很有勇氣。 如果我有幾分勇氣,那也是因為經(jīng)過幾位良師的啟蒙,我可以舉一位...[閱讀全文]

真愛 墨西孟德爾頌是德國知名作曲家的祖父。他的外貌極其平凡,除了身材五短之外,還是個古怪可笑的駝子。 一天,他到漢堡去拜訪一個商人,這個商人有個心愛的女兒名叫弗...[閱讀全文]

放下心事 孩子為什么那么純凈呢?我常常這樣想。 您看,他們整天的事可多了,一下子要吃、一下子要喝、一下子吵、一下子要玩。可是,孩子那么多的事,卻不容易有心事! 心...[閱讀全文]

錄音帶媽媽 他終于答應(yīng)帶她回去見他媽媽了。 我媽媽說大眼睛的女孩最聰明。這是他對她說的第一句話。在以后交往的幾年間,他經(jīng)常引述他媽媽的話,很少男孩子會讓母親在...[閱讀全文]

蛻變 老鷹是世界上壽命最長的鳥類,它一生的年齡可達七十歲。但要活那么長的壽命,它在四十歲時,卻必須作出困難然而重要的決定! 當老鷹活到四十歲時,它的爪子開始老化,...[閱讀全文]

無愛即無憂 是一副對聯(lián),青花瓷字,鑲在兩片大板上,顯得很突出,字體屬草書,約是清朝中葉燒制的。問價錢,不便宜,心想以后看著辦。過了半年,遷新居,又路過那家藝品店,青花...[閱讀全文]

在快樂的周邊游離 在熟人和朋友相見的時候,基本上總是要問:身體還可以嗎?臨了要分手時,大多又相互關(guān)照:開心頂重要噢。 這樣的關(guān)照真是太直白了,人人都可以說,聽起來也...[閱讀全文]

所言句句屬實 忠誠是通向榮譽之路。左拉 法國人希曼斯基是40年代諾特丹大學(xué)足球隊的中鋒,《達拉斯早報》的記者大衛(wèi)曾透露一則有關(guān)他的軼事: 希曼斯基有一次在某項民...[閱讀全文]

你的腳步最為重要 一行禪師 在你的生命中, 什么活動最為重要呢? 是通過考試、擁有汽車或房子,還是在工作上獲得升遷呢? 有那么多通過考試的人, 有那么多購得汽車洋...[閱讀全文]

步步微風起 一行禪師 有一處禪修中心, 在其通往行禪步道的入口, 立著一塊大石頭, 上面刻有「步步微風起」等字, 這是多么壯闊、美妙啊! 這清新的微風正是吹去在你...[閱讀全文]

人生就是一條船 在英國索倫港的國家船舶博物館里,停泊著一條很特別的船。 它之所以能進入博物館,是因為有著不可思議的經(jīng)歷。它原屬于荷蘭一家船舶公司,1894年下水,在...[閱讀全文]

人間也有純凈的快樂 一個小女孩走進一片草地,看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了。她小心翼翼地為它拔掉刺,讓它自由地飛向大自然。 后來蝴蝶化作一位仙女模樣顯現(xiàn)出來,對小女孩...[閱讀全文]

真正屬于自己的人生 有一位中國的MBA留學(xué)生,在紐約華爾街附近的一間餐館打工。一天,他雄心勃勃地對餐館大廚說:你等著看吧,我總有一天會打進華爾街的。 大廚好奇地問道...[閱讀全文]

小女孩的眼睛 您認為一個四歲小女孩的眼睛里,看見的都是些什么呢?小狗、小貓?糖果、餅干?玩具?還是童話里的小精靈? 我家隔壁住著一位四歲小女孩叫小慈,有一天當幼稚園...[閱讀全文]

誠實的果實 有一天,亞歷山大大帝到花園散步。在水榭亭臺旁邊,他看到一個年輕的侍從因為疲倦,靠在石柱上沉沉地睡著了,而且腮邊還掛著點點淚珠。 亞歷山大大帝覺得非常...[閱讀全文]

最有智慧的人 有一位父親家財萬貫,很擔心往升之后,三個兒子無法妥善運用這些錢財。于是,他想到了一個辦法,把三個兒子都叫過來,告訴他們:我想把家產(chǎn)交給你們之中最有智...[閱讀全文]

風雨夜可好? 納莉重創(chuàng)北臺灣之夜,是令人永生難忘的日子。通過電視畫面的災(zāi)情報導(dǎo),狂風急雨令人不禁開始掛心所有熟識的人。于是我拿起電話,一個一個地撥出去。我打給班...[閱讀全文]

父親的緋聞 我與姐姐是聽著同一個故事長大的。這個故事的大致情節(jié)如此:父親在讀中學(xué)時愛上了一個叫張菊花的女孩,后來發(fā)生了意外,張菊花被倒塌的危房砸傷。在她快死時,...[閱讀全文]

哪里是綠洲?何處是彼岸? 黑夜里,一人一騎在沙漠中趕路。當駱駝跨過干涸的河床時,突然有個聲音命令他停下來,旅者翻身下來時,那個聲音續(xù)說道:蹲下去抓一把沙石!他只有照...[閱讀全文]

童話故事中的愛 小的時候,很喜歡讀童話:丑小鴨,灰姑娘,睡美人,白雪公主,海的女兒 那時以為,這些故事都來自幻想。 漸漸的,成長中的挫折讓我知道,故事采用幻想、夸張的...[閱讀全文]

電梯里的鏡子 在一次電視臺的綜藝節(jié)目中,主持人向嘉賓提問:賓館、酒店的電梯里常會有一面大鏡子,這鏡子是干什么用的呢? 那些嘉賓紛紛回答:用來檢查一下自己的儀表。 ...[閱讀全文]

愛心項鏈 有一名礦工在挖掘煤礦時,一不小心觸及未爆彈當場被炸身亡,他的家人只得到了一份微薄的撫恤金。他的妻子在承受喪夫之痛的同時,還要面臨經(jīng)濟上囊中羞澀、捉襟見...[閱讀全文]

珍珠項鏈的串線 一行禪師 你的微笑和平和的步伐是顆顆光亮耀眼的珍珠。 它們雖然美麗, 但卻相互分離。 呼吸便是將這些珍珠串成項鏈而不再分離的串線。 如能察覺你...[閱讀全文]

睡蓮花開的聲音 杰夫瑞醫(yī)生是位非常著名的耳科專家。多年來,他一直致力于讓失聰者恢復(fù)聽覺的耳蝸移植研究。杰夫瑞醫(yī)生經(jīng)過數(shù)年的不懈努力,終于將耳蝸移植恢復(fù)的成功率...[閱讀全文]

幸福 某人來到神面前祈禱:萬能的神呀,請您賜予我幸福。 神慈祥地望著他的子民:我的孩子,你今年多大了﹖ 那人回答:神啊,我今年60歲了。 神感到奇怪:難道你60年來沒有...[閱讀全文]

路曲心直 在一座寺中有一個小和尚,他從小就在這里出家了。每天清晨,他要去擔水、掃地,做過早課后,要去寺后的市鎮(zhèn)上購買寺中一天所需的日常用品。回來后,還要干一些雜活...[閱讀全文]

尋找寬容 我感到越來越冷。 我周圍的人一個個都如此冷漠,自私自利,不近人情。 我仿佛處在一個冰冷的火藥庫里,一點小火星,就可以讓他們臉紅脖子粗,惡言相向,勾心斗角...[閱讀全文]

在走路時數(shù)息 一行禪師 有覺知的呼吸不同於無覺知的呼吸。 當你覺知地呼吸時,你知道你正在呼吸。 當呼吸長時,你知道呼吸長, 當呼吸短時,你知道呼吸短, 當呼吸平常...[閱讀全文]

守信一生 兌現(xiàn)承諾的歷程,平凡而偉大,我幸福,因為我無愧于我的承諾。 20世紀初,來美國的移民十分節(jié)儉,盡量把每一分錢都積存起來。弗蘭普斯科羅迪便成立了一家小小的銀...[閱讀全文]

給他一片美麗 古人云:己所不欲,勿施于人。這句話能被世人作為交際守則流傳至今,是有它的精要所在的。其闡述了從古至今保留了幾千年的待人接物的人際關(guān)系準則包容與理解...[閱讀全文]

行住坐臥了了分明 作者:一行禪師 我先前已建議大家要走得像佛陀, 每一腳步都是佛陀所踩下的一般。 如果每一步都能在地面上留下平和、喜樂,無邪的印記, 那么這世間...[閱讀全文]

一位父親的懺悔 親愛的天父,可否寬恕我傷害了自己的孩子?我生長于貧窮的環(huán)境,所以我以為一間大房子可使他們知道自己的重要性。我不知道,其實我只要愛他們就夠了。 我...[閱讀全文]

速度 一行禪師 讓我來告訴你一些有關(guān)「數(shù)」的竅門。 如果調(diào)整一下你的步行速度, 你數(shù)的功夫會變得較為容易。 你的呼吸或許無法長過三個步伐, 或許僅能維持兩步半...[閱讀全文]

成為一個祝福的人 記得圣經(jīng)里提到不以惡報惡,以辱罵還辱罵,倒要祝福�？磥砩系蹖γ恳粋�人的呼召,就是 成為一個祝福者。 要做到不心存報復(fù)、不刻薄嘲諷回去、只是真心...[閱讀全文]

愛心不是偶然的 在波斯尼亞的一個小村莊里,住著一個名叫弗西姆的婦人,她有兩個可愛的兒子和一個善良的丈夫。她的丈夫在奧地利工作。有一天,她丈夫從奧地利帶回兩條金魚...[閱讀全文]

我們家都是壞人 在一條街上,有張姓和李姓兩戶人家;當經(jīng)過張家的房子,總會聽到里頭吵吵鬧鬧的,不是打架,就是哭罵、摔東西的聲音;而對面的李家,總是聽到一家人輕聲細語,...[閱讀全文]

三個篩子 一個人急急忙忙地跑到一位哲人那兒,說:我有個消息要告訴你! 哲人打斷了他的話:你要告訴我的話,用三個篩子篩過了嗎? 那個人不解地問:三個篩子?哪三個篩子? ...[閱讀全文]

獲得更多新鮮空氣 一行禪師 再經(jīng)過幾天之后,試試做這樣的改變: 步行時,在每一次出息中多走一步。 例如,你原來正常呼吸之韻動是2-2, 那么換成2-3走走看,并且重復(fù)四...[閱讀全文]

愛你的仇人 不要因為你的敵人而燃起一把怒火,熱得燒傷你自己。莎士比亞 在美國歷史上,恐怕再沒有誰受到的責難、怨恨和陷害比林肯多了。但是根據(jù)傳記中記載,林肯卻從來...[閱讀全文]

兩只紅鞋 有位留美女士逛美國的一家百貨公司,在進口處有一堆鞋子,旁邊的牌子上寫道:超級特價,只付一折即可穿回。她拿起鞋子一看,原價70美元的漂亮大紅鞋只要7美元,這簡...[閱讀全文]

足跡 一天晚上,我做了一個夢。在夢中,我和神正在沙灘上同行。 這時天空浮現(xiàn)了我一生所度過的光景。在那一幕幕中,我看到有時沙灘上有兩行腳印,一行是我的,一行是神的;...[閱讀全文]

婚姻:一個數(shù)學(xué)概念 家政學(xué)校的最后一門課,是《婚姻的經(jīng)營和創(chuàng)意》,主講老師是學(xué)校特意邀請的一位研究婚姻問題的教授。他走進教室,把隨手攜帶的一疊圖表掛在黑板上。然...[閱讀全文]

高僧 民國初年,軍閥割據(jù)時代,一位高僧受大帥邀請赴素宴。席間,發(fā)現(xiàn)在滿桌精致的素肴中,有一盤菜里竟然有一塊豬肉。高僧的徒弟故意用筷子把肉翻出來,高僧卻立刻用自己的...[閱讀全文]

陶罐里開出的花 寬容是人生中最醇的佳釀,但它比最烈的酒更易醉人。正因有了它,生活才能令人更加陶醉。 有這么一個故事。有個鄉(xiāng)下人,大年初一一開門,就發(fā)現(xiàn)有人在大門...[閱讀全文]

當一個善意回應(yīng)的人 你是否認為,能夠看透他人心思,識破他人謊言的人就是個聰明的人呢? 日本有一個威士忌的廣告名為成熟的男人。 廣告一開始便打出兩行字:大街上有兩...[閱讀全文]

一步步蓮花開 一行禪師 當藝術(shù)家或雕刻家完成一幅或一尊佛陀端坐在蓮花上的佛相時, 它不僅只表達了他對佛陀的敬仰, 而是盡其所能地來表達佛陀端坐時其內(nèi)心的狀態(tài): ...[閱讀全文]

樂善好施的境界 有位長者不但很富有,而且心地也很善良。他覺得自己擁有如此龐大的財產(chǎn),應(yīng)該幫助大家,使大家都衣食無缺,因此大開善門,對于遭逢苦難病痛的人,更是用愛心...[閱讀全文]

讓 從前有一個修煉人,他從年輕就想修煉。古時候修煉的人需要挖一個洞穴進去打坐。 這個人自己剛挖好了一個洞,一位長者來了,對他說:年輕人啊,能否把這個地方讓給我呀,...[閱讀全文]

當你遇到怨恨循環(huán) 一家公司的老板正在氣頭上,他對公司經(jīng)理大聲斥責。 經(jīng)理回到家對妻子大聲斥責,說她太浪費了,因為他看到餐桌上的飯菜太豐盛了。 妻子對兒子大聲斥責...[閱讀全文]

不可思議的是行走於地面 一行禪師 以自在、平和的心來行走於地面上是不可思議的。 有些人說只有走在燒紅的火炭上、或走在釘上、水面上才是不可思議, 但我發(fā)現(xiàn)單純地...[閱讀全文]

幸福的真諦 有位年青人,從小就沒有父親,母親很辛苦地把他撫養(yǎng)長大。完成學(xué)業(yè)后,年青人勤奮地工作。雖然他們的生活并不寬裕,不過母子倆相依為命,兒子也很孝順母親,日子...[閱讀全文]

遠方來的天使 事情已過去近一個月了,然而,每次想起,心中的感懷依舊那么的新鮮: 在一次偶然的機會中,我看到一位從美國遠道而來的女子,她總是笑著,笑容照亮了人們的臉;...[閱讀全文]

與泥對話 *與泥對話之一 有人問泥:你以全部的生命滋養(yǎng)荷,荷高貴美麗,享盡人間一切榮華富貴,而你卻飽受冷嘲熱諷,難道你不嫉妒、不為自己抱屈? 泥說:從來沒有做母親的...[閱讀全文]

有些事并不像它看上去那樣 兩個旅行中的天使到一個富有的家庭借宿。這家人對他們并不友好,并且拒絕讓他們在舒適的臥室過夜,而是在冰冷的地下室給他們找了一個角落。當...[閱讀全文]

生活對愛的獎賞 有一個鞋匠,在小城一條街的拐角處擺攤修鞋。 一個冬天的傍晚,他正要收攤回家,一轉(zhuǎn)身,看到一個小孩在不遠處站著,耳朵凍得通紅,眼睛直愣愣地盯著他。 ...[閱讀全文]

我最好的圣誕禮物 一個在孤兒院長大的男孩,說了這個從前他親自身歷的故事:我小時候雙親便都去世了。九歲時,我進了一所在倫敦附近的孤兒院。這里與其說是孤兒院,不如說...[閱讀全文]

順其自然 三伏天,禪院的草地枯黃了一大片。 快撒點草籽吧!好難看哪!小和尚說。 等天涼了。師父揮揮手說,隨時! 中秋,師父買了一包草籽,叫小和尚去播種。 秋風起,草...[閱讀全文]

一心歸去 一天,七里禪師正在禪堂的蒲團上打坐,一個強盜突然闖出來,把又明又亮的刀子對著他的脊背,說:把柜里的錢全部拿出來!不然,就要你的老命! 錢在抽屜里,柜里沒錢。...[閱讀全文]

一輩子及三小時 那天跟老公幸運地訂到了票回婆家,上車后卻發(fā)現(xiàn),有位女士坐在我們的位子上。老公示意我先坐在她旁邊的位子,卻沒有請這位女士讓位。 我仔細一看,發(fā)現(xiàn)她...[閱讀全文]

以文字取代數(shù)字 一行禪師 在保持對呼吸的覺知上, 你可以用字句來替代數(shù)字。 例如,若你呼吸的韻動是3-3時, 而且你是觀想腳步下所生起的蓮花, 那你可以對自己默念「...[閱讀全文]

第九章 佛是隨緣 處處晨鐘暮鼓 有一位虔誠的佛教信徒,每天都從自家的花園里,采擷鮮花到寺院供佛。一天,當他正送花到佛殿時,碰巧遇到禪師從法堂出來。禪師非常欣喜的...[閱讀全文]

三張假幣 終于熬到下課,辰盯住被一群嘰嘰喳喳女同學(xué)圍著的老教授。好歹等女娃們散盡,他才跨前一步,把錢遞上。這時,辰腦子嗡的一聲響,大片空白,他感到一種滅頂之災(zāi)的降...[閱讀全文]

媽媽講真話 幾乎每個人在自己的一生中,都會出于各種各樣的原因,或多或少地說一些謊話有些是出于某種私欲,有些則是出于善良的動機。一生都沒有說過謊話的人很少。真的,...[閱讀全文]

人類的未來決定在你的腳步 一行禪師 當你行禪時,請以自然的方式來行走。 你無須合掌也無須扮個嚴肅的臉。 在公園中或沿著河岸,選一條空幽的道路。 如果是在禪修中...[閱讀全文]

一封郵件 一天我在班上,正好有幾分空閑,便上網(wǎng)查看郵箱,看到一溜的新郵件。正在好奇地想又有什么消息,一個刺眼的發(fā)送者的名字躥入眼簾,我頓時一陣激動,呼吸也開始微微...[閱讀全文]

把一切交給時間 如果不經(jīng)歷那件事,我不會知道時間不單是撫平傷口的安慰劑,也是是非曲直的檢驗師。 三年多前,我在一家民營電臺任職,臺內(nèi)有位同仁剽竊友臺的節(jié)目,從訪問...[閱讀全文]