做到“念起即覺，覺之即無”！

　　今天是十齋日，農(nóng)歷四月十八，早上草草讀完《地藏經(jīng)》，室友出去上班了，只有我一個人，腦子里想到了一個美女同事，起了淫欲心，想再次找不良電影，心底另一個聲音告訴自己，今天是齋日，不能犯戒。我告訴自己，看黃給自己造成了巨大的傷害，讓人輕賤、唾棄、鄙視，身體、家庭、事業(yè)、學業(yè)都受到了嚴重的傷害，這對自己有點震懾，但是淫欲心很是強；我又告訴自己“一切過中，無過貪心”，我批評自己：“貪什么貪，別貪別人的身體了，想想自己的身體，有啥不同，為啥要貪別人的身體，別貪了。”我再次告訴自己，正是這份貪心讓我道德敗壞，感召災禍，人生不幸，痛苦悲慘，我有點清醒了。

　　宣化上人說：“念起即覺，覺之即無。你覺悟它是壞念頭就沒有了，你要跟著壞念頭跑，你不認為它是壞念頭，那誰也不能幫助你。你覺悟了就沒有了，妄念是沒有根的，你找那個妄念的根在什么地方？你不跟著妄念跑，念起你不和它合股就得了嘛！”遇到邪惡的念頭，一定要抓緊覺悟，如果認為貪求美女不是壞的念頭，認為很正常，順著貪求美女的心繼續(xù)走，我們就很容易走向邪淫的邪路，污染心靈，敗壞心術(shù)，齷齪靈魂，感召惡報，損害健康、家庭、事業(yè)和學業(yè)。

　　最后告訴大家的是，斷邪念，僅僅靠覺察不夠，只是覺察到了，沒有足夠的正知正見，還是會順著邪念走。因此平時也一定要堅持做功課，吃素放生、反省改過、孝敬父母、學習落實圣賢教育因果教育、行善積德、念佛誦經(jīng)、早睡早起、做好本分努力奮斗。要通過這些增強自己的正知正見，這樣斷念才有力量，沒有平時正能量的積累，幻想著僅僅憑一時的覺悟來破掉長久積累的惡習氣，那是不可能的，一定要堅持做功課，堅持，堅持，再堅持。

　　還要提醒大家的一點是：好色、貪婪、自私、嫉妒、傲慢這些惡習氣五位一體，相互關(guān)聯(lián)，一個惡習氣爆發(fā)，很容易引發(fā)其他惡習氣，因此要對治邪淫，必須全面改過，必須同時對治這五個惡習氣。這五個惡習氣，每一個都是福報的大漏洞，只要有一個惡習氣存在，我們的福報就很難積累，人生命運就很難改善。所以我們一定要對自身好色、貪婪、嫉妒、自私、傲慢這五個惡習氣都要提起足夠的重視覺察，用反省改過、圣賢教育因果教育、吃素放生、孝敬父母、行善積德、念佛誦經(jīng)抄經(jīng)來好好對治。