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打坐有靈魂出竅的感覺(jué)，怎么辦？

打坐有靈魂出竅的感覺(jué)，怎么辦？

問(wèn)：法師，為什么我一打坐就有靈魂出竅的感覺(jué)，很嚇人。

　　寬容法師：坐禪主要要把心態(tài)調(diào)好，坐禪有三個(gè)方法，第一，調(diào)身，第二，調(diào)息，第三調(diào)心，你感覺(jué)到有靈魂出竅，心里不自在的感覺(jué)，屬于第三調(diào)心，心沒(méi)調(diào)好，坐禪就感覺(jué)飄起來(lái)了，感覺(jué)頭暈?zāi)X脹，感覺(jué)靈魂出竅，感覺(jué)旁邊冤親債主來(lái)了，一會(huì)感覺(jué)很輕松，一會(huì)感覺(jué)有壓力，這種種狀況都是問(wèn)題出在第三個(gè)，心沒(méi)調(diào)好，問(wèn)題都出現(xiàn)了，坐禪是輕松自在，萬(wàn)緣放下，不能有一切執(zhí)著，這時(shí)候坐禪心里沒(méi)有掛礙，禪就坐好了。什么是禪做好了，就是心經(jīng)里所說(shuō)的無(wú)有恐怖，無(wú)有憂慮，這就是最好的狀態(tài)，如果心里沒(méi)有歡喜，有憂慮有壓力，都是心沒(méi)有調(diào)好，要從調(diào)心上著手，最好找個(gè)人指導(dǎo)一下。

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