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怎樣修行才能使身體健康？

濟群法師：怎樣修行才能使身體健康？

　　問：我身體不好，很擔(dān)心哪天就會死，怎樣修行才能使身體健康？才能對今生去向較有把握？

　　濟群法師答：身體健康是多方面的。首先是保持良好心情，放下不必要的心理包袱；其次是合理安排飲食；第三是多做戶外運動。從佛法來說，還提倡多放生，以慈悲心關(guān)愛動物，你讓眾生免遭橫死，生活安樂，自然會感得健康的果報。此外，適當(dāng)?shù)亩U修也有助于身體健康。

　　至于擔(dān)心死的問題，其實念死就是很好的修行。當(dāng)我們想到生命危脆，朝不保夕，對世間的貪著就會減少，能更快進入修行狀態(tài)。但在不明心性之前，我們對生死會感到迷茫。也正是因為認(rèn)識到這一點，我們才更要努力修行。通過念死無常、念輪回苦，對三寶生起強大的信心。只要我們深信三寶為世間唯一依靠，無論何時離開世界，就不必?fù)?dān)心墮落惡道了。

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