我年齡較大，采用什么打坐法最好呢？
問(wèn):坐念佛號(hào),有跏趺、吉祥、降魔等坐法,我因?yàn)槟挲g較大,全趺、半趺都做不到了,到底應(yīng)該采用什么坐法最好呢?
答:跏趺有雙、單的區(qū)別,雙是兩腿都盤(pán)起來(lái),單是只盤(pán)一腿。不論雙、單,左腿放到右腿上叫做降魔,右腿放到左腿上叫做吉祥,兩手相疊,手心向上,作降魔坐則左手放上,作吉祥坐則右手放上。兩大拇指相抵,這叫做定印,安于臍下。頭脊正直,鼻與臍取一直線。各種坐法,可按自己的情況去選擇。久坐麻木,可以換腿。
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