寬見法師答：我從小害怕人，緊張恐懼。請(qǐng)問怎么辦？

　　弟子:我從小害怕人,緊張恐懼。請(qǐng)問怎么辦?

　　寬見法師:這種其實(shí)也是很常見的,這屬于一種心理障礙。一般人在小的時(shí)候或多或少都會(huì)有一點(diǎn),小的時(shí)候膽子小,怕見生人。我小時(shí)候特別怕見生人,父母把我牽著,一見到生人就躲到后面去了,這個(gè)是正常的。小的時(shí)超候往往或多或少都會(huì)有一些,一般而言都會(huì)有一些,那么如果說特別過于嚴(yán)重,就是有一定的障礙。不過不要緊,正像普通人小的時(shí)候膽小,慢慢可以變得不膽小一樣。現(xiàn)在我的膽子也不小了。通過學(xué)習(xí)佛法經(jīng)常鍛煉,慢慢就會(huì)越來越好。

　　這是什么導(dǎo)致的呢?多個(gè)方面導(dǎo)致的。比如女孩一般膽小一些,男孩稍微膽大一些,還有是我們過去世的業(yè)力所導(dǎo)致的,這些都不要介意它,這些都是可以改變的。或者說你不必把它當(dāng)成是一種非常重要的事情,不要太在意。我打個(gè)比方來講,你看有些人,他要是有點(diǎn)自閉,或者說不敢見生人,他自己是不是對(duì)此也很煩惱啊?他是不是也很希望自己能夠膽子大或者能夠處眾無礙,跟大家很自然地交往,是不是也希望這樣子啊?

　　我們講一個(gè)例子,張海迪曾經(jīng)是一個(gè)時(shí)代的模范,她很小的時(shí)候就癱瘓了,可是張海迪她有沒有因此而萎靡不振呢?沒有!她非常積極樂觀,甚至比健康人還健康,她是身體的殘疾而心理的健康,我們很多人身體好好的,心理是扭曲的,不健康的,身體是牛高馬壯,心理是癌癥晚期。而有些人身體是殘障,甚至身體是癌癥晚期,但他的心理是什么?心理是非常偉大的人格。我也讀過這樣的故事,他自己已經(jīng)不行了,但他仍然關(guān)心著周圍的人,是不是啊?你想想看張海迪就是一個(gè)很好的榜樣,你比如這種人,你愿意跟張海迪換嗎?其實(shí)不要對(duì)自己的這種狀況太在意,你要認(rèn)為這種狀況非常非常可怕或者說是你把它看得非常重的話,你就真的無法超越了。沒有什么,一切奇跡都可能發(fā)生。我曾經(jīng)在我博客上寫的一句話叫:任何奇跡都可能發(fā)生,何況是這么一丁點(diǎn),沒缺胳膊,沒斷腿,也沒有被火燒,也沒有怎么怎么地,這些其實(shí)根本就不成其為問題。

　　上次我在網(wǎng)上看到這么一個(gè)故事,這個(gè)人是天生只有半截身體,我看過天生只有半截身體的人,還有兩個(gè)腦袋,一個(gè)女孩,你們看沒看過,好像是國(guó)外的,她跟眾人在一起吃飯,做游戲沒有任何的障礙,為什么呢?因?yàn)樗�不介意這個(gè),你不介意這個(gè)別人也就不介意這個(gè),很多時(shí)候是我們怕別人介意這個(gè),所以我變得更加介意……不要對(duì)這件事情太介意,這一點(diǎn)都不重要。

　　你看看我們是這種障礙,比如剛才講是心理的障礙,你乍一看還看不出來,可是人家長(zhǎng)倆腦袋,中國(guó)人說是妖怪。這是個(gè)女孩吃飯的時(shí)候兩個(gè)一塊吃,兩只手,這個(gè)塞一口那個(gè)塞一口,兩個(gè)人說的笑話,跟別人也開著玩笑,你想想看,你自己不介意這個(gè),其實(shí)別人也不介意這個(gè),我們很多人是害怕別人介意,所以我自己介意,不要把這件事看得太真,看的太嚴(yán)重,沒有什么。

　　這種磨難呢,當(dāng)然跟我們過去世的因果是有關(guān)系的,不過這個(gè)并不重要,誰(shuí)的現(xiàn)在不是由過去世的因果所導(dǎo)致呢?我們學(xué)習(xí)佛法就要認(rèn)識(shí)到改變命運(yùn)的方法,第一個(gè)方法是什么?學(xué)會(huì)接受。我在網(wǎng)上有個(gè)視頻講座,就是佛教的心理重建,你不妨去看一看,就是如何突破自己的心理障礙。第一點(diǎn)要學(xué)會(huì)接受。就像汶川大地震,我當(dāng)時(shí)是針對(duì)汶川大地震發(fā)生以后做了這么一個(gè)講座,你看看你討不討厭它?希不希望它離開我們?希不希望把它甩掉?有這么一句話,是我講的一句話,你越討厭什么,就越離不開什么,你越想要什么,就越得不到什么。我就講接受是什么意思,先不討厭,你要接受已發(fā)生的事實(shí)。但這一點(diǎn)需要一些技巧,怎么樣去接受。

　　你說張海迪如果不能接受自己截癱的事實(shí),那個(gè)兩頭的女孩不能接受事實(shí),她還能像這樣活下來嗎?不能!她們?cè)缇捅罎⒘�。如果說這是業(yè)力,她長(zhǎng)兩個(gè)腦袋不是業(yè)力啊?她癱瘓了不是業(yè)力啊?但這個(gè)業(yè)力并不是說不可以超越,并不是有這個(gè)業(yè)力會(huì)導(dǎo)致永遠(yuǎn)痛苦,不是這樣的,只要你學(xué)會(huì)用佛法來對(duì)治,就可以超越。

　　我小的時(shí)候心理障礙也是非常大,害羞,也是特別怕見生人,不敢跟生人講話,后來是見到生人逼著自己去講,后來講一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)也就沒事了,很多時(shí)候這種心理障礙很有趣。為什么講有趣啊?我曾經(jīng)自己給自己造成過一種心理障礙,小的時(shí)候也不知怎么回事,就學(xué)那種喘氣,就咳嗽,過一會(huì)咳,后來我就停不下來了,真是這樣子。開始是好玩,我記不起來了,當(dāng)時(shí)看到別人這樣子好玩,還是刻意這樣子,總覺得喉嚨里好像有什么東西要吐出來一樣,其實(shí)什么也沒有,最后就成心理障礙了。這個(gè)情況好像持續(xù)了大概好幾個(gè)月的時(shí)間,自己造成的心理障礙,而且特別煩惱,咋會(huì)是這樣子呢?你越想停下來,越停不下來,很奇怪的,這是自己造成的。還有由此而想,有人學(xué)結(jié)巴最后也就變成結(jié)巴這種人,他的這種情況也是一樣的,學(xué)著學(xué)著就成了結(jié)巴,這也是一種心理障礙,你說這是不是業(yè)力啊?也是,也可以說很多是我們現(xiàn)在造成的業(yè)力。但這些都是可以超越的。

　　你看我們每個(gè)人來到人間不都是因?yàn)闃I(yè)力嘛!你不要說我們是菩薩,是愿力,那也有可能,但大多數(shù)……反正我肯定是業(yè)力而來的,你想想看,你來到這里是不是就不可以改變呢?可以改變。我們?yōu)槭裁?a href="/remen/xuefo.html" class="keylink" target="_blank">學(xué)佛呢?學(xué)習(xí)佛法之后才認(rèn)識(shí)到,原來我的思維方式是錯(cuò)誤的,很多時(shí)候啊,我們對(duì)自己已經(jīng)固有的思維方式都已經(jīng)默認(rèn)它是正確的,從來沒有想過它可能是錯(cuò)誤的,后來通過學(xué)習(xí)佛學(xué)或者遇見善知識(shí)的教導(dǎo)和引導(dǎo),哦,原來我這種方式是錯(cuò)誤的,害了我一輩子。

　　我曾經(jīng)給大家講,好面子,這也是一種心理障礙,好面子到什么程度啊,這表現(xiàn)很多了,不懂裝懂啊這些,都是好面子的表現(xiàn)。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人,跟我很親近的一個(gè)人,他的身體很不好,但他從來不去醫(yī)院看病,你知道為什么嗎?怕別人知道他有病,聽起來很可笑是吧,他非常要面子,他希望永遠(yuǎn)給大家展現(xiàn)出非常健康、陽(yáng)光的形象,以至于生了病也不愿意說,自己偷偷摸摸到藥店去買藥,胡亂吃藥�？粗�說明書吃藥,他也是高級(jí)工程師,是專業(yè)技術(shù)很高的,后來當(dāng)病發(fā)作的時(shí)候,就已經(jīng)晚了,如果早去救治的話,就會(huì)好很多,這些都屬于心理障礙,好面子的這種心理障礙可能更普遍一些,是不是?我們都想向別人證明我是優(yōu)秀的,是不是?我們都想向別人證明我佛法是學(xué)得不錯(cuò)的,是嗎?其實(shí)這些都是好面子,也都是一種心理障礙。

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